【案例背景】

小沈，1994年生，性格温和，环境艺术专业本科毕业，毕业后在一家设计公司做室内设计师。2019年7月，由于怀孕而保胎离职。如今，孩子已经1岁多了，小沈打算重新出来找工作。

职业指导员在和小沈的交流中得知，小沈丈夫也是做设计的，工作经常需要加班。现在孩子已经1岁半了，婆婆也退休了，可以帮忙带孩子，因此小沈想找一份适合自己，并且能够有所发展的职业。小沈仍想找关于设计的工作，但设计行业加班是常态，无法照顾家庭。于是小沈想转行，找个离家近点的工作，但缺乏工作经验，薪资都不太可观。在选择家庭和工作之间，小沈犹豫不决，所以前来寻求帮助。

【案例分析】

小沈的个案，反映了当前已婚女性在求职中遇到的比较常见的问题：如何兼顾家庭和工作，如何选择岗位，重新定位职业发展。

职业指导员需要帮助她充分了解自己的个性、能力、特征，树立就业信心，转变原有的就业认知，了解就业市场，引导她把自己所具备的特点、职业所需要的素质以及技能因素进行协调匹配，最后帮助她实现就业。

【指导过程】

经了解，职业指导员发现小沈虽然求职愿望强烈，但求职定位不准确。小沈目前正处于职业发展期，需要重新选择职业，并进行职业生涯规划。在界定问题后，职业指导员和小沈确定了职业发展方向。小沈的求职方向相对稳定，找一份既可以照顾家庭又能发挥个人能力的工作。小沈本科学历、学习能力强、擅长用电脑软件。综合考虑，建议小沈可以考虑做行政方面的工作，选择性比较广泛，同时也能照顾家庭和孩子。空闲时间可以多读行政管理方面的书，做好知识的储备，获得职业生涯的持续发展。

【案列结论】

一个月后，小沈打来电话，她通过了一家高新技术企业商务行政职务的面试，朝九晚五，离家很近，开始了她崭新的职业生涯。

在求职过程中，我们要树立信心、发挥专长、调整心态，在职业定位的时候要结合自身的特长和优势，扬长避短，适应就业市场的需求。