（上接第1版）我的计划也被打乱，很担心考不好，影响录取。”学生在面对生活中的变化时，心理是复杂的，复学对学生来说也是一种挑战。返校第一课，青浦一中以多角度的预设、幽默的话语以及实操性的活动从认知心理辅导、学习心理辅导、人际关系辅导和情绪辅导四个方面，通过微课观摩、公众号推送等方式，帮助同学们调整心态，做好准备，积极迎接复学。课后，同学们纷纷表示：哪有什么岁月静好，只不过是有人为你负重前行，大家一定会好好珍惜来之不易的复课时光，做好充足准备，提升自己的心理抗疫能力，学会在困难中前行，勇敢地接受挑战，迎接更好的自己！

东湖中学开展了主题为“不负美好韶华，相约美丽校园”的返校复学第一课，从做好个人防护、善用方法调整情绪和制定合理的学习计划等六个方面指导学生如何做好复课心理调适。课上，对疫情防控要求、教育教学要求、餐饮住宿要求和交通出行要求进行了全面细致的部署。希望学生们以“安全第一、健康第一”为原则，共同享受返校后的美好时光，不负韶华只争朝夕，朝着自己的梦想进发。课后学生们分享了自己的感想，他们坚信：“夜暗方显万颗星，灯明始见一缕尘。”只要每一个人都严格遵守各项规范要求，调整好复课后的身心状态，一定能够在逆境中奋斗，找到属于自己的光明。

青浦二中返校复学第一课以“做好疫情防控保障返校复学”为主题，分为新冠疫情防控形势介绍、校园防护一日常规和学生返校复学心理教育等三个板块。通过返校第一课强化学生防护意识，让全校师生对学校疫情防控管理以及安排等有了全面深入的了解，并主动落实到日常的工作、学习、生活中去，确保师生安全万无一失。同学们纷纷表示：开学第一课对他们来说非常有意义，不仅明确了返校复课一日流程，增强了自我保护意识和能力，而且通过和老师、同学们的沟通谈话、心理疏通，减少了返校复课的心理焦虑，增强了复习迎考的坚定信心。（字数765）