首席记者 李艳丽

为进一步强化青浦区市民的科学健康观念和体育锻炼意识，不断激发基层群众健身热情，推动全民健身与全民健康融合发展，今年，青浦区体育局策划了“你点我送”2023年青浦区社区体育配送活动，将百余节培训课程免费配送进社区、进园区、进校园、进楼宇。2月24日下午，首场配送活动来到青浦区青安消防救援站。

活动邀请上海体育科学研究所研究员带来《科学锻炼，运动损伤防护》专题讲座，研究员结合多年从教经验，从运动损伤的定义、引发原因、康复手段和策略等知识进行了深入浅出的讲解，同时结合消防救援人员日常训练实际，现场解答了消防救援人员在运动训练、伤病治疗等方面存在的疑难问题。消防救援人员表示，通过此次讲座，加深了对科学运动的认识和理解，更新了训练理念，强化了知识储备，今后要把科学合理的训练方法贯穿平时，加强训练保护和自我保护，努力提升训练成效。

据介绍，社区体育配送项目主要包括健康知识讲座、运动技能培训、赛事指导等，邀请区内优秀的社会体育指导员，社区体育配送库专业人员，市、区各单项体育协会的教练和裁判等带来100余场配送活动，配送至区域内机关、企事业单位、学校、园区、楼宇等，进一步提升体育惠民水平，让全民健身为人民群众的美好生活添彩助力。（字数513）