首席记者 李艳丽

近日，位于青立方运动中心的拳动员@乐善拳击俱乐部正式对外开放。至此，青立方运动中心已经有篮球、攀岩、足球、网球、拳击5个项目开放运营，成为了市民运动的首选地之一。

拳动员@乐善拳击俱乐部位于青立方运动中心F2-08室，拳馆三面落地窗户，环境宽敞明亮，设备齐全多样，专业的实战擂台，让学员们置身于一个舒适、专业的运动环境，感受良好的教学氛围。曾获WBC亚洲拳击理事会超羽量级青年金腰带的中国拳击运动员、俱乐部创始人黎乐善表示，希望通过打造一个专业的拳击俱乐部，为专业搏击爱好者铸造逐梦的擂台，也满足业余爱好者对于健身塑形、休闲减压的需求，同时更关注青少年的武道文化培养，为广大市民开展寓教于乐、循序渐进的专业教学服务。

据介绍，拳击是一项全身运动，讲究身体各部位的协调性与灵活性，作为目前最流行的健身方式之一，拳击的好处可不止一点。拳击练习活动量大，减脂效果明显，平均每小时会消耗约700卡路里，是所有健身项目中消耗脂肪最大的一种运动。

拳击的入门门槛很低，4-70岁的市民都可以报名学习，学习内容不复杂，更多的是在运动过程中不断体会拳法与步伐的细节，一招一式简单明了。教练也会利用打靶、沙包、对练等方式，让大家充分享爱这项运动的乐趣。（字数503）